#女子訓練營 就連枯燥乏味的lunge，和好朋友林可彤 Hope Lin一起做，都能變好玩耶前踢腳，再後跨步蹲腳的動作，透過兩人互相搭肩維持平衡，就連初學者都做得到！記得膝蓋蹲下時兩腳都呈45度，快要貼近地面時，就用前腳力量再站起來，動作ㄧ分鐘之後再換腳喔。 Tags: 0 comments 375 likes 0 shares Share this: unknown About author not provided View all posts
網紅的藏寶箱